Bananar og kókómjólk!

Nú þegar æfingar byrjuðu hjá okkur og nýr þjálfari tekinn við, koma oft nýjir siðir og í þetta skipti hefur Aron verið á prósentu hjá bananaræktundum og hjá mjólkursamsölunni. Hann talar mikið um að menn eigi að borða vel af bönunum og drekka kókómjólk úti í eitt. Eftir hverja æfingu eru bananar til taks og maður því með kolvetnin klár eftir æfingar.

Ekki misskilja þetta er að mínu mati mjög gott framtak því mér finnst bananar mjög góðir og það er hárrétt hjá honum að líkaminn er fljótari að ná sér aftur eftir æfingar ef kolvetni eru etinn fljótlega eftir æfingar. Það eina sem ég hef áhyggjur af er að það hlýtur að koma að því að maður fái ógeð af bönunum og í rauninni ekki spurning um hvort heldur hvenær það gerist.

 

FB